Массаж лица в домашних условиях

21.01.2015

С годами кожа теряет упругость, на ней начинают появляться морщинки. Для женщин это настоящий стресс. Все хотят быть красивыми и ухоженными, но не у всех есть возможность регулярно посещать салоны красоты. Чтобы как можно дольше сохранить молодость и красоту, специалисты советуют уже с 28 лет ежедневно делать массаж лица. И вовсе не нужно ходить в дорогие салоны и тратить кучу денег. Процедуру можно выполнять самостоятельно. Что для этого нужно? Посетить курсы массажа и научиться основным приемам, правилам проведения процедуры.

xwfjzco48s5lv1d03k72ah9grnmtubyqep6i

Правила

Для лучшего скольжения рук перед массажем на лицо наносят крем или небольшое количество теплого растительного масла. При слишком жирной коже лучше использовать тальк.

Чтобы вернуть коже упругость и эластичность, предупредить появление морщин, массаж надо проводить строго по массажным линиям:

  • от середины лба вверх, по направлению к линии роста волос;
  • от переносицы к области висков;
  • от крыльев носа к вискам;
  • от уголков губ к средней части ушных раковин;
  • от центра подбородка к мочкам ушей;

Массаж следует проводить очень плавно, мягко, избегая сильного надавливания. С особой осторожностью нужно массировать область вокруг глаз. Кожа здесь очень тонкая. Ее нельзя смещать и растягивать.

Основные приемы

Поглаживание. Выполняется ладонью или кончиками пальцев. Способствует усилению притока крови к лицу.

Растирание. Его выполняют круговыми движениями. Прием стимулирует кровообращение, устраняет отеки, разглаживает небольшие морщинки.

Разминание. Кончиками двух или трех пальцев захватываются и разминаются мышцы лица. Разминание улучшает питание кожного покрова, снимает мышечное напряжение.

Похлопывание. С близкого расстояния наносятся легкие удары. Сначала используют подушечки пальцев, затем ребро ладони или всю ладонь. Результатом подобного воздействия является укрепление мышц лица и улучшение работы сальных желез.

Вибрация. Ладонь или кончики пальцев прикладывают к лицу и производят вибрирующие движения. Этот прием направлен на повышение тонуса мышц, улучшение местного метаболизма, восстановление упругости кожи.

Пощипывания. По массажным линиям указательным и большим пальцами делают глубокие зажимы. Пощипывания используют для разглаживания глубоких морщин.

Аппликации. Это особая массажная техника, выполняемая посредством легкого давления на лицо ладонью или пальцами. Прием повышает упругость кожи и делает овал лица более четким.

Массаж льдом

Повысить упругость кожи, избавиться от мелких морщинок, значительно разгладить глубокие поможет домашний массаж лица с помощью кусочка льда. Процедуру лучше проводить по утрам. Движения должны быть быстрыми, легкими. Нельзя допускать переохлаждения кожи. После массажа на лицо следует нанести питательный крем.

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению процедуры являются:

  • повреждения кожи: ссадины, порезы;
  • наличие участков воспаления, гнойничков;
  • высокая температура;
  • инфекционные болезни;
  • повышенное или пониженное давление;
  • повышенная чувствительность кожи.

Более 60000 слушателей выбрали наши курсы, свыше 1000 компаний доверили нам обучение своих сотрудников.

RATING ALL.BY Rambler's Top100