Новости

Планка для похудения

01.07.2021 Планка – упражнение, которое часто используется в тренировках для похудения. При его грамотном выполнении, задействованы и прокачиваются практически все мышцы. Планка помогает держать себя в тонусе и позволяет избавиться от лишних килограммов. В результате тело становится сильным, подтянутым и красивым. . Противопоказания . Планка для похудения противопоказана людям: страдающим сильным ожирением – удержать в статике...

Как покорить сердца аудитории: 10 приёмов ораторского искусства

18.06.2021 Умение красиво и убедительно говорить (ораторское искусство) позволяет превратить обычного человека в яркую харизматичную личность. Предложенные приемы помогут обрести уверенность в себе, научат без проблем справляться с публичными выступлениями. Итак, выходим на трибуну! Первое, что нужно сделать – добиться тишины. Осмотрите зал с присутствующими, остановите взгляд на одном из слушателей в центре заднего ряда. Если...

Планка: как выполнять, чтобы достичь максимального результата

17.06.2021 Планка – это упражнение, служащее для укрепления мышц спины и живота, требующее соблюдения техники выполнения. Считается одним из наиболее эффективных для проработки пресса и похудения в домашних условиях. Не требует специальной подготовки и наличия спортивного инвентаря. Подходит женщинам и мужчинам любого возраста. Не используется при создании рельефного пресса, поскольку рассчитано в основном на укрепление, формирование...

Курсы массажа: поздравляем выпускницу с получением сертификата!

08.06.2021 Еще один довольный слушатель прошел индивидуальную подготовку по курсу массажа в образовательном центре "Лидер". Преподаватель курса - Кирилл Андреев. Занятия проходили по персональной программе, что позволило пройти обучение в более короткие сроки и по приемлемой стоимости. От всего коллектива образовательного центра "Лидер" поздравляем выпускницу. Желаем творческих успехов и профессионального роста, благодарных клиентов и признания. Приходите...

БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс о питании и тренировках для женщин

29.04.2021 Быть стройной и подтянутой - это не только удовольствие, но и труд. Нужно заниматься спортом. Оплачивать услуги тренера. Разбираться в правильном питании. Мы поможем сэкономить ваше время и силы! Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс, где мы научим: 1. Как составить план тренировок для женщин. 2. Как подобрать индивидуальный план питания. 3. Как стать самой себе фитнес-тренером и...

Планка для похудения

Как покорить сердца аудитории: 10 приёмов ораторского искусства

Планка: как выполнять, чтобы достичь максимального результата

Курсы массажа: поздравляем выпускницу с получением сертификата!

БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс о питании и тренировках для женщин

Наши награды

Книга о лидере

Мы в социальных сетях

Мы принимаем

Мы перезвоним через пару минут!