Эффективный рецепт против осенней грусти

Теме осенней хандры посвящено много исследований, публикаций и советов психологов. Рецептов поднять настроение в сезон наступления холодов масса: встречи с друзьями, спорт, витамины, шоколад и бананы, хорошая книга и многое другое. И все же большинство специалистов сходятся в одном — новое занятие (творчество, хобби, учеба) хорошо работает в борьбе с осенней грустью.

Учеба как средство от осенней тоски

Почему же обучение новому способно спасти нас от грустных мыслей? Эксперты в области эмоционального интеллекта объясняют это так. Один из главных факторов сохранения угнетенного состояния — это степень погружения в унылые размышления. Задача номер один — попытаться выйти из них любым способом, а точнее — переключиться. Учеба, творчество, новое увлечение — все это наверняка поможет.

Какие же плюсы дает такое «переключение»:

• Ваш мозг станет работать в другом направлении, отвлекая тем самым от негативных мыслей;
• Реализуется творческий потенциал, а это будет способствовать выработке положительных эмоций;
• Вы поставите новые цели и, даже если они совсем небольшие, это станет своего рода геймификацией, где вы будете проходить уровень за уровнем на пути к награде.
• Вы встретите новых людей и расширите круг общения. Даже если вести разговоры не очень хочется, вынужденная коммуникация также принесет свои плоды. В среде единомышленников находиться всегда комфортнее.
• Ваша самооценка будет повышаться, ведь вы осваиваете нечто новое и развиваетесь. Согласитесь, ценный бонус.

Побеждаем осеннюю грусть вместе учебным центром «Лидер»

Наш образовательный центр имеет настолько широкую карту курсов, что вы непременно найдете то, в чем хотите развиваться. Интересно новое хобби, где нужно работать руками? Приходите учиться бисероплетению или валянию из войлока. Всю жизнь мечтали взять в руки кисть? Добро пожаловать на курсы рисунка и живописи. А может, пришло время выучить новый язык? Вперед на курсы иностранных языков в «Лидере». У нас вы сможете получить новые навыки: косметолога, режиссера, парикмахера, водителя, менеджера по продажам, фотографа, повара, тестировщика, логиста и т. д.

Главный совет — не откладывайте. Не стоит тратить жизнь на грустные мысли. С курсами «Лидер» вам будет интересно в любое время года.