Антицеллюлитный массаж

Практически каждая женщина не понаслышке знает, что такое целлюлит. Он характеризуется появлением на коже характерных «бугристостей», которые из-за схожести с кожурой цитрусовых получили называние «апельсиновая корка». Для борьбы с этим косметическим дефектом могут использоваться разные методы, но наиболее эффективным считается применение антицеллюлитного массажа.

5 основных приемов антицеллютиного массажа

«Апельсиновая корка» появляется у женщин в области бедер, ягодиц, иногда на руках и в нижней части живота. Для избавления от лишних жировых отложений активно используется прием поглаживания. Массажист подушечками пальцев, еле-еле касаясь тела, начинает скользить на проблемных участках. Этот метод улучшает кровообращение в месте распространения целлюлита и сжигает лишние жировые клетки.

Растирание тоже хорошо показало себя при борьбе с этим дефектом. Научиться правильно растирать тело можно, посетив курсы массажа от Лидера, где опытные преподаватели покажут, как это делается. Но если говорить в общих чертах, то пальцами совершаются активные круговые движения. Важно не останавливаться подолгу на одном месте, так как за один сеанс можно не успеть пройти все проблемные участки.

Массажистами также используется техника надавливания. Пальцы могут давить на тело и сильно, и слабо. Если нужно размягчить верхние покровы тела, то достаточно легко надавливать на кожу. При более запущенных случаях целлюлита используются сильные надавливания с захватом максимально возможного участка кожи. Этот прием разогревает кожу и тонизирует мышцы.

Используя косточки кулаков и пальцы, можно применить методику похлопывания. Необходимо чередовать сильные и слабые хлопки. Это улучшает приток крови, но для большей эффективности массажисты часто выполняют «захваты». Участки кожи на проблемных зонах захватываются пальцами и слегка сжимаются, улучшая кровообращение в этой части тела.

Использование специальных массажеров

Эффективность антицеллюлитного массажа будет выше, если специалист будет использовать массажеры. Эту роль играют щетки с длинными рукоятями, но нужно научиться их правильно использовать. Рекомендуется:

• использовать щетки только утром, сразу после пробуждения;
• для слишком мягкой кожи используются щетки с мягкой щетиной;
• не стоит массажировать поврежденные или раздраженные участки кожи;
• массаж щетками происходит только по сухому телу.

Массаж невозможен без применения косметических средств

Трудно представить себе массаж, который проводился без вспомогательных средств. Наиболее эффективным средством против целлюлита считается морская соль, молотый кофе или скраб из абрикосовых косточек. Также можно использовать специальные косметические комплексы, которые продаются в аптеках.

Эти ингредиенты могут использоваться как в массажных салонах, так и дома, поэтому важно научиться правильно делать антицеллюлитный массаж. Процесс обучения нужно доверять только проверенным преподавателям, так как от этого будет зависеть качество выполняемой процедуры. В последствии приобретенные навыки можно будет использовать не только на себе, но и на других людях.