Массаж стоп: колоссальное удовольствие и польза

Массаж стоп – древняя лечебная процедура, способная подарить радость и восстановить здоровье. Преимущества целительного растирания ног: его можно выполнять самому, доставлять приятные эмоции друг другу или обратиться к профессионалам.

Терапевтическая практика зародилась на Востоке. Древние доктора считали, что стопы имеют 70 тысяч нервных окончаний, рефлексогенно связаны с органами, тканями человека. Проекция головы человека на большом пальце ноги, кишечника – на пятке, между ними – все остальные.

Благотворно воздействуют даже разовые растирания, например, после длительной прогулки, танцев, спортивных занятий; чтобы преодолеть состояние подавленности и стресса. Курсы массажа помогают пробуждению резервов организма, профилактике, лечению заболеваний и даже снятию острой боли!

Техника и правила массажа

Сначала выбирают комфортное расположение на полу или диване, под колено кладут большую подушку, под стопу – маленькую. Если цель манипуляций с ногами – снятие усталости, то выполняют щадящие движения поглаживания и растирания, используют массажные кремы и ароматные масла (лаванды, мелиссы), которые обеспечивают скольжение рук и способствуют релаксации. Процедура колоссального удовольствия снимает напряжение, заряжает пациента позитивной энергией. Самостоятельный массаж стоп достаточно проводить до 10 минут, 1–2 раза в день.

При профилактическом, лечебном массаже применяются три традиционных приема воздействия: поглаживание, надавливание, растирание. Первым обычно начинают и заканчивают процедуру. Подушечкой большого пальца руки выполняются поступательные или круговые движения в зоне стоп. Оказывается, именно пальцы осуществляют наиболее глубокую проработку, не сравнимую с воздействием роликов, каталок. Процедура проводится неторопливо, прорабатывается каждый миллиметр стопы. В целях профилактики заболеваний полезен систематический массаж, ежедневно по 20 минут.

Возникновение неприятных, болезненных ощущений свидетельствует о патологии органа, который проецируется на этот участок. Продолжение щадящего воздействия поможет справиться с заболеванием в самом начале. На болезненную точку надавливают несколько раз с перерывом в считанные секунды.

Если боль острая по причине отита, мигрени, воспаления зуба, то на проблемную зону нажимают глубоко и более длительно. Эффективность такого воздействия возрастает от применения специальных кремов, например, обезболивающего – с пчелиным ядом. Иногда кремы и масла применяют только в конце процедуры – для питания, улучшения кровообращения тканей. При хронических недугах потребуются как минимум 20 сеансов.

Сила надавливания, интенсивность и продолжительность массажа стоп обусловлена целями сеанса и состоянием здоровья пациента.

Эффективность целительного воздействия зависит от профессионализма специалиста, его выполняющего. Курсы массажа в Минске готовят мастеров, которые творят чудеса! Теория, практика, секреты мастерства от корифеев этой отрасли медицины – быстро, недорого, в удобное время! Курсы от «Лидера» с получением официального сертификата помогут освоить востребованную, приносящую пользу и удовлетворение профессию!

Курсы массажа можно пройти и в Москве.