Курсы инструктора групповых программ
Функциональный тренинг, интервальный тренинг, метод Табата
Варианты обучения:
- персонально или в группе
- онлайн или офлайн
Курсы инструктора групповых программ: функциональный тренинг, интервальный тренинг, метод Табата
Кому подходит курс
Курсы инструктора групповых программ будут интересны тем, кто стремится стать экспертом в функциональном тренинге, интервальном тренинге и методе Табата. Это фитнес для тех, у кого нет времени на осмысленную йогу или аэробику. Для тех, кто готов провести свой организм через стресс, чтобы получить быстрые результаты — похудеть и обрести красивые формы.
На курсах в образовательном центр "Лидер" вы изучите основы тренировок, включая разнообразные методики и стратегии, необходимые для разработки индивидуальных и групповых программ тренировок. Каждый аспект тренировки рассматривается с учетом научных принципов и практического опыта, что позволяет инструкторам эффективно руководить тренировками и достигать выдающихся результатов вместе со своими клиентами.
Для желающих сменить профессию
Для действующих спортсменов
Для завершающих карьеру
О КУРСЕ
инструктора групповых программ
Функциональный тренинг, базирующийся на комплексе упражнений, направленных на улучшение функциональной подготовки организма, является неотъемлемой частью курса. Вы изучите как применять этот метод для повышения силы, выносливости, гибкости и координации движений.
Интервальный тренинг, основанный на чередовании периодов интенсивной нагрузки с отдыхом, также занимает важное место в учебном процессе. Вы узнаете о преимуществах этого подхода к тренировкам и о том, как правильно структурировать интервальные сессии для максимального эффекта.
Метод Табата, разработанный японским ученым Изуми Табатой, представляет собой высокоинтенсивную тренировку, состоящую из коротких интервалов упражнений с высокой интенсивностью и периодов отдыха. Вы углубите свои знания о методе Табата и научитесь внедрять его в тренировочные программы для достижения быстрых и эффективных результатов.
Важно! Для трудоустройства необходимо наличие среднего специального или высшего образования в области физической культуры, полученного не более 5 лет назад и пройденная аккредитация. В случае, если среднее специальное или высшее образования в области физической культуры были получены более 5 лет назад, необходимо пройти курсы повышения квалификации в государственных учреждениях для получения аккредитации и дальнейшей работы.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Евгения - преподаватель онлайн и офлайн в Минске
Образование: 2020 г. Московская Международная Академия. Педагогическое образование, Педагогика. Физическая культура и спорт. Специализация: Восстановление и реабилитация после травм, инструктор ЛФК. Спортивная медицина. Курсовая подготовка: 2018 г. Авторский курс Вероники Садовниковой "Инструктор по аквааэробике, Персональный тренер по основным водным видам спорта". 2015 г. Семинар “Инструктор по детскому фитнесу, программы "МАМА+ребенок" (Профессиональная школа подготовки универсальных инструкторов групповых программ по фитнесу, г. Минск). 2014 г. Семинар "Фитнесс и беременность" (Профессиональная школа фитнесса, г. Минск). 2012 г. Семинар “Инструктор базовой аэробики” (фитнес-центр “Багира). О себе: Спорт - это мой воздух! Тренировочный процесс строю таким образом, чтобы каждому человеку (рассматриваю исключительно как индивидуальную личность) хотелось заниматься только у меня.
Программа обучения
1
1.Навыки инструктора. Музыка: ритм, темп, квадраты, доли, восьмерки, виды счета.
2.Разминка.
—Цели и требования.
—Техника движений.
—Команды.
3.Теоретические основы фитнеса: ПМП, анатомия, биохимия, биомеханика.
4.Функциональный тренинг.
—Цели, задачи, способы формирования.
—Отличия от силового тренинга.
—Виды и форматы занятий.
—Библиотека упражнений.
5.Стретчинг. Заминка.
6.Метод ТАБАТА. Основы интервального тренинга.
7.Семинар о профессии и трудоустройстве.
Групповое обучение — 48 ак.ч. Индивидуально — 16 ак.ч.
Показать
Варианты обучения
Групповое обучение
актуальные группы, к которым можно присоединиться. Оставляйте заявку и менеджер центра «Лидер» свяжется с вами для проведения бесплатной консультации.
Курсы инструктора групповых программ: функциональный тренинг, интервальный тренинг, метод Табата Минск
591.00 руб.
739.00 руб.
12.3 BYN стоимость за ак час
по набору
утро, день, вечер, выходной
48 часов (1 ак. час = 50 минут)
В среднем в группе: 7 человек
739.00 руб.
591.00 руб.
12.3 BYN стоимость за ак час
Расписание занятий и ближайший набор уточняйте у менеджера
Онлайн-обучение
Курсы инструктора групповых программ: функциональный тренинг, интервальный тренинг, метод Табата
591.00 руб.
739.00 руб.
12.3 BYN стоимость за ак час
по набору
утро, день, вечер, выходной
48 часов (1 ак. час = 45 минут)
В среднем в группе: 7 человек
739.00 руб.
591.00 руб.
12.3 BYN стоимость за ак час
Расписание занятий и ближайший набор уточняйте у менеджера
Учитесь сейчас, платите потом!
Доступна рассрочка для оплаты обучения. Рассрочку предоставляют банки-партнер на выгодных для слушателя условиях.
Получить полную программу курса и консультацию
Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время
Поможем с трудоустройcтвом
Образовательный центр «Лидер» помогает выпускникам, окончившим обучение на курсах, УСПЕШНО трудоустроиться. Многие предприятия и компании Беларуси присылают свои вакансии для наших студентов
90% наших выпускников успешно устраиваются на работу после окончания курсов
Предложение для компаний
Проведём обучение сотрудников компаний с учетом целей и актуальных требований бизнес-сферы. Заполните форму заявки, и мы вышлем индивидуальное предложение для вас.
Документы
.png)
