Курсы инструктора по пилатесу в Гомеле

Курсы инструктора по пилатесу  в Гомеле

Записаться

Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная в начале XX века. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данный вид фитнеса укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс.

Сегодня все больше людей стремится к здоровому образу жизни и заботится о красоте своего тела, поэтому профессия фитнес-инструктора на сегодняшний день является очень актуальной и востребованной. Сделать карьеру в данной сфере может начать любой желающий. Именно для Вас курсы фитнес-инструктора могут стать стартом для начала новой профессиональной деятельности.

Подготовка инструкторов по направлению Pilatess подходят для начинающих фитнес-инструкторов. Данные знания вы можете получить на курсах инструктора по пилатес в Гомеле.

 

Инструктор должен знать:

— при  каких физических нагрузках может быть достигнут оздоровительный эффект;

Должен понимать:

— что только при наличии комплекса знаний можно правильно организовать и провести занятие.

Что Вы получаете от данного курса:

— знания по теории и методике Pilatess;

— умения и навыки для проведения групповых и индивидуальных занятий;

— использование умений и навыков  в личных целях для поддержания собственного здоровья.

Документы после прохождения курсов

По окончании курсов «Лидер» наши курсанты получают бесплатно справку с круглой печатью учреждения образования (согласно ч.9 ст.99 Кодекса об образовании Республики Беларусь) и сертификат, подписанный и подтвержденный Белорусской Федерацией фитнеса и бодибилдинга и  Институтом Фитнеса.

Справка  Сертификат

Дополнительно вы можете приобрести:

1. Сертификат на английском языке, который  подтверждает прохождение обучения в случае отъезда за границу. Стоимость данного документа составляет 14 рублей.

Сертификат

2. Свидетельство в твердой обложке с указанием количества пройденных учебных часов по темам обучения. Стоимость данного документа составляет 15 рублей.

Свидетельство Свидетельство

 

При приобретении 2-х документов (сертификат на английском языке и свидетельство), стоимость составит 20 рублей.

В образовательный центр “Лидер”  постоянно поступают  заявки от работодателей, желающих принять на работу  выпускников курсов, вместе с тем мы не можем гарантировать трудоустройство  выпускникам.

Записаться на курсы и узнать подробную информацию можно по телефону: (0232) 210-058, (029) 3333-434, (029) 5555-434, (025) 7777-434.

Преимущества обучения в Лидере:

Выбирая курсы в вашем городе, Вы изучаете информацию о разных учебных заведениях. «Сильные стороны» курсов «Лидер» — очевидны:

1. Обучение ведет профессиональный специалист.

2. На рынке профессионального обучения мы довольно давно, располагаем солидной материально-технической базой и множеством наработок по организации учебного процесса.

3. Востребованность на рынке труда. Ежемесячно поступают заявки на выпускников центра

4. У нас Вы можете выбирать наиболее удобный график обучения, а также подходящий вам уровень сложности программы для того, чтобы сочетать курсы с работой, быстро и качественно получить необходимые знания.

5. По окончании курсов мы выдаем своим выпускникам документ, повышающий вашу ценность в глазах работодателя, который поможет вам устроиться на новую, интересную и доходную работу.

6. У нас очень демократичная цена на курсы!

Записаться

Кол-во человек в группе — 5-12

Время занятий — утро, день, вечер, выходной (на выбор учащегося)

Срок обучения — 2 месяца

Кол-во часов — 120 (академических)

Записаться

Программа обучения  Pilatess

  1. Фитнес-тренер по пилатесу.
  2. Характеристика пилатеса как средство оздоровительной физкультуры.
  3. История развития и возникновение системы Пилатес.
  4. Цель и задачи, применения упражнений по системе Пилатес.
  5. Оздоровительное значение системы Пилатес.
  6. Принципы выполнения упражнений по системе Пилатес (концентрация, централизация, правильное дыхание, точность, плавность, мышечный контроль).
  7. Базовые упражнения системы Пилатес.
  8. Методика организаций занятий Пилатеса.
  9. Использование на занятиях по системе Пилатес малого оборудования.
  10. Методика развития гибкости силовых, координационных способностей занятиях Пилатеса.
  11. Cпособы построения занятий.
  12. Особенности проведения подготовительной части (разминки). Практика.
  13. Особенности проведения основной части. Практика.
  14. Особенности проведения заключительной части. Практика.
  15. Организация и методика проведения занятий с использованием фитболов, гантелей,  амортизаторов. Практика.
  16. Техника выполнения упражнений выполняемых лежа на спине, лежа на животе, в положении сидя, техника выполнения упражнений в упорах. Практика.
  17. Классификация средств физической культуры и спорта.
  18. Понятие о физической нагрузке, объем и интенсивность физической нагрузки.
  19. Определение по величине частоты сердечных сокращений интенсивности физической нагрузки.
  20. Виды силовых способностей, виды скоростных способностей, виды координационных способностей и факторы от которых зависит их проявление.
  21. Виды гибкости  и виды выносливости и факторы от которых зависит их проявление.
  22. Методика развития скоростных и скоростно-силовых способностей.
  23. Методика развития силовых способностей.
  24. Методика развития аэробной выносливости.
  25. Методика развития координационных способностей.
  26. Методика развития гибкости.
  27. Планирование тренировочного процесса в оздоровительной тренировке.
  28. Задачи и методические основы анатомии, анатомическая терминология.
  29. Скелет туловища.
  30. Мышцы и фасции груди, диафрагма, мышцы и фасции живота, белая линия живота, мышцы и фасции спины, мышцы верхних конечностей и нижних .
  31. Понятие об утомляемости, особенности развития утомления при выполнении нагрузок различной направленности (анаэробной, аэробной, силовой), стадии утомления.
  32. Основные процессы восстановительного периода, основные пути устранения молочной кислоты, пассивное и интенсивное восстановление, методы и средства ускорения процессов восстановления.
  33. Практические отработки занятий по системе Пилатес: фитболах, гимнастические палки и ленты, кольца Пилатеса, медболы, маленький мяч с гантелями, работа в паре.

Записаться

Более 70000 слушателей выбрали наши курсы, свыше 1000 компаний доверили нам обучение своих сотрудников.