1 ак. час = 45 минут 30 часов (1 ак. час = 45 минут) В среднем в группе: 7 человек Пилатес — это система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная в начале XX века. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данный вид фитнеса укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Сегодня все больше людей стремится к здоровому образу жизни и заботится о красоте своего тела, поэтому профессия фитнес-инструктора на сегодняшний день является очень актуальной и востребованной. Сделать карьеру в данной сфере может начать любой желающий. Именно для Вас курсы фитнес-инструктора могут стать стартом для начала новой профессиональной деятельности. Подготовка инструкторов по направлению Pilatess подходят для начинающих фитнес-инструкторов. Данные знания вы можете получить на курсах инструктора по пилатес в Минске. Преподаватель курса Образование: Курсовая подготовка: 2018 г. Авторский курс Вероники Садовниковой «Инструктор по аквааэробике, Персональный тренер по основным водным видам спорта». 2015 г. Семинар “Инструктор по детскому фитнесу, программы «МАМА+ребенок» (Профессиональная школа подготовки универсальных инструкторов групповых программ по фитнесу, г. Минск). 2014 г. Семинар «Фитнесс и беременность» (Профессиональная школа фитнесса, г. Минск). 2012 г. Семинар “Инструктор базовой аэробики” (фитнес-центр “Багира). О себе: Спорт — это мой воздух! Тренировочный процесс строю таким образом, чтобы каждому человеку (рассматриваю исключительно как индивидуальную личность) хотелось заниматься только у меня. Инструктор должен знать: — при каких физических нагрузках может быть достигнут оздоровительный эффект; Должен понимать: — что только при наличии комплекса знаний можно правильно организовать и провести занятие. Что Вы получаете от данного курса: — знания по теории и методике Pilatess; — умения и навыки для проведения групповых и индивидуальных занятий; — использование умений и навыков в личных целях для поддержания собственного здоровья. Для тех, кто закончил курсы инструктора по пилатес в Минске, может пройти дополнительное обучение по курсу инструктора по йогалатесу. Документы после прохождения курсов По окончании курсов «Лидер» наши курсанты получают бесплатно сертификата об обучении Сертификат подписанный и подтвержденный Белорусской Федерацией фитнеса и бодибилдинга и Институтом Фитнеса. Дополнительно вы можете приобрести: 1. Сертификат на английском языке, который подтверждает прохождение обучения в случае отъезда за границу. Стоимость данного документа составляет 14 рублей. 2. Свидетельство в твердой обложке с указанием количества пройденных учебных часов по темам обучения. Стоимость данного документа составляет 15 рублей. При приобретении 2-х документов (сертификат на английском языке и свидетельство), стоимость составит 20 рублей. В образовательный центр “Лидер” постоянно поступают заявки от работодателей, желающих принять на работу выпускников курсов, вместе с тем мы не можем гарантировать трудоустройство выпускникам. Записаться на курсы и узнать подробную информацию можно по телефону: 375 (44) 7-352-352. Преимущества обучения в Лидере: Выбирая курсы в вашем городе, Вы изучаете информацию о разных учебных заведениях. «Сильные стороны» курсов «Лидер» — очевидны: 1. Обучение ведет профессиональный специалист. 2. На рынке профессионального обучения мы довольно давно, располагаем солидной материально-технической базой и множеством наработок по организации учебного процесса. 3. Востребованность на рынке труда. Ежемесячно поступают заявки на выпускников центра 4. У нас Вы можете выбирать наиболее удобный график обучения, а также подходящий вам уровень сложности программы для того, чтобы сочетать курсы с работой, быстро и качественно получить необходимые знания. 5. По окончании курсов мы выдаем своим выпускникам документ, повышающий вашу ценность в глазах работодателя, который поможет вам устроиться на новую, интересную и доходную работу. 6. У нас очень демократичная цена на курсы! Для расширения профессионального кругозора можно пройти также курсы массажа, инструктора по йогалатесу, инструктора по фитнесу: пилатес и йогалатес. 1 ак. час = 45 минут 30 часов (1 ак. час = 45 минут) В среднем в группе: 7 человек Количество человек в группе — 5-12 Время занятий — утро, день, вечер, выходной (на выбор учащегося) Программа обучения Пилатес I уровень. Базовый уровень 8 ч (онлайн) Учебная программа: Лекционный материал для начинающего и среднего уровня подготовленности с детальным описанием упражнений по системе “Пилатес” с обязательной практикой Дыхания и знанием Анатомии тела. Материал рассчитан для ведения групповых занятий. Практические занятия: не более 2 занятий в партере на коврике. Данный курс предполагает обязательное выполнение домашних заданий в виде составленного видеоматериала (базовые элементы в виде связки). I уровень /Базовый уровень 8 ч (онлайн+оффлайн) Учебная программа: Состоит из лекционного материала и практических занятий. Лекционный материал аналог – онлайну выше. Практические занятия проводятся в зале, с использованием оборудования, возможность самостоятельно провести занятие ( контроль темпа, постановка голоса, режим дыхания, систематизация элементов). II уровень. Продвинутый уровень 16 ч (онлайн) Учебная программа: Лекционный материал для среднего и продвинутого уровня с углубленным описанием упражнений по системе “Пилатес” c дыхательной практикой и с глубоким знанием анатомии. Данный уровень отличается тем, что по всем упражнением дается консультация по медицинской реабилитации ( восстановительное лечение -ЛФК). Практические занятия: предполагает более 40 % по времени в партере на коврике с использованием оборудования! Включены дыхательные упражнения по системе Бодифлекс. В рамках этого уровня рассмотрен Миофасциальный Релиз. Данный уровень позволит: получить более углубленные знания по системе “Пилатес”. Уметь составлять программы для групповых и индивидуальных занятий и ориентироваться для более широкого диапазона клиентов. Данный курс предполагает обязательное выполнение до-машних заданий в виде составленного видеоматериала (базовые элементы в виде связки). План по занятиям I уровень : 1. Понятие пилатеса 2. Базовый комплекс для начинающих 3. Пресс (основные и вспомогательные мышцы) 4. Спина (основные и вспомогательные мышцы) 5. Позвоночник (основные и вспомогательные мышцы) 6. Руки/Ноги (основные и вспомогательные мышцы) 7. Заключительная часть пилатеса. 8. ЗАЧЕТ Основные задачи I уровня: Основные методы обучения упражнениям: II уровень. Продвинутый уровень 16 ч (онлайн+оффлайн) Учебная программа: Состоит из лекционного материала и практических занятий. Лекционный материал аналог – онлайну выше. Практические занятия проводятся в зале, с использованием оборудования, возможность самостоятельно провести занятие (контроль темпа, постановка голоса, режим дыхания, систематизация элементов). III уровень. Индивидуальная программа (онлайн -абонемент) Уникальная возможность заниматься дома в удобное время и иметь под рукой персонального тренера по пилатесу! Комплексы упражнений подбираются индивидуально, с учетом степени нарушения опорно-двигательного аппарата и характера перенесенного заболевания или травмы. Занятия не требуют специальной подготовки! Оздоровительная система тренировок cоставляется специально для Вас : анализируется образ жизни (дневная активность, энергозатраты организма), идет непрерывное фикcирование результатов. Обязательным условием является – медицинское заключение врача (эпикриз) при наличии заболевания. Результатом является – достижение цели путем грамотно подобранных упражнений, призванные помочь устранить постуральную и тоническую мышечную асимметрию и уменьшить износ костной ткани. Программа может быть адаптирована по принципу — Здоровая спина. План по занятиям II уровень 1. Понятие пилатеса 2. Базовый комплекс 3. Практика 4,5. Пресс (основные и вспомогательные мышцы) 6,7. Спина (основные и вспомогательные мышцы) 7,8. Позвоночник (основные и вспомогательные мышцы) 9,10. Руки/Ноги (основные и вспомогательные мышцы) 12. Мышцы задней поверхности бедра, рекомендации по технике выполнения 13,14. Индивидуальные программы пилатес 15. Заключительная часть пилатеса. 16. ЗАЧЕТ Основные задачи II уровня: Основные методы обучения упражнениям: Средствами среднего уровня являются более сложные по сравнению с предыдущими упражнениями системы пилатес. Для тех, кто закончил курсы инструктора по пилатес в Минске, может пройти дополнительное обучение по курсу инструктора по йогалатесу.
Онлайн-обучение
Евгения
2020 г. Московская Международная Академия. Педагогическое образование, Педагогика. Физическая культура и спорт. Специализация: Восстановление и реабилитация после травм, инструктор ЛФК. Спортивная медицина.
Онлайн-обучение
