56 часов (1 ак. час = 45 минут)
В среднем в группе: 7 человек
1 ак. час = 45 минут
56 часов (1 ак. час = 45 минут)
В среднем в группе: 7 человек
Персональный тренер по бодибилдингу для человека, который решил построить себе красивое тело, — это профессионал, которого выбирают тщательно и надолго. Ведь ему доверяют самое главное — красоту и здоровье.
Можно сказать, что это — элитная работа. Персональный тренер по бодибилдингу становится для своего подопечного близким человеком, который знает особенности его тела, состояния здоровья, образа жизни. Ему доверяют, с ним советуются, на него полагаются.
Институт Фитнеса дает тебе возможность стать профессиональным тренером по бодибилдингу, даже если ты пока не занимался тренерской деятельностью.
Если у тебя уже есть опыт тренерской деятельности, но ты хочешь переквалифицироваться и работать с людьми индивидуально, приходи на занятия.
После учебы у нас ты получишь:
Что такое бодибилдинг?
Процесс наращивания мускулатуры с помощью упражнений с отягощениями.
Те, кто выбирает культуризм, хотят выделяться на фоне остальных рельефной мускулатурой. Т.е. для них важна не только спортивная форма, но и внешний вид. Изначально ситуация с мышцами у всех разная. Поэтому бодибилдинг — это, в первую очередь, индивидуальный подход.
Человек выбирает занятия у персонального тренера по бодибилдингу нескольким причинам:
Поэтому персональный тренер по бодибилдингу должен не только понимать как грамотно строить тренировку, но и быть хорошим психологом, диетологом и наставником, которому можно позвонить в любое время дня и ночи.
И еще дополнительно тебя ждут мастер-классы от ведущих белорусских спортсменов.
Во время учебы с тобой будут работать индивидуально. Группы небольшие — около 12 человек. Поэтому если чувствуешь себя пока неуверенно, можешь расслабиться. Наши тренеры позитивны и доброжелательны. Уже скоро у тебя начнет все получаться.
Преподаватели курса
О себе:
С 2012 я года работаю тренером оздоровительному культуризму и фитнесу,
с 2016 — преподаю в Институте Фитнеса РБ и Образовательном центре Лидер,
с 2021 — занимаюсь организацией спортивных и культурно-массовых корпоративных мероприятий для различных компаний.
За это время я помог измениться и обучил 1450+ учеников и продолжаю помогать ребятам и девушкам достичь их целей и реализовать их мечты.
Имею образование в сфере культуризма, фитнеса и реабилитации.
Ознакомиться с работой, результами, учениками и выпускниками вы можете:
Образование высшее: БГПУ им. Максима Танка, специальность: преподаватель физической культуры, инструктор-методист по оздоровительной, лечебной физической культуре и туризму. Стаж работы по специальности 14 лет.
Мастер Спорта Беларуси по культуризму, абсолютная чемпионка и призёрка республиканских соревнований по бодифитнесу 2002, 2003, 2009г.
Мастер Спорта по пауэрлифтингу Беларуси в жиме, победительница республиканских соревнований 2011-2012 г.
Мастер Спорта федерации пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC в жиме.
Мастер Спорта ассоциации Силового многоборья Витязь в безэкипировочном жиме.
Победительница и рекордсменка Москвы, России и Беларуси по классическому жиму 2011-2014 г. Победительница в номинации лучшие спортсмены 2013г. федерации пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC.
Эта программа обучения поможет тебе выйти на новый уровень доходов в тренерском деле. Записывайся прямо сейчас и получи бесплатную консультацию.
Документы после прохождения курсов
По окончании курсов лицам, освоившим образовательную программу курсов в нашем учреждении образования, в соответствии с Кодексом Республики Беларусь об образовании от 13 января 2011 г. №243-3 (С учетом новой редакции — Закон Республики Беларусь от 14 января 2022 г. № 154-З ) и является основанием для трудоустройства. Статья 91 пункт 11 Кодекса об образовании РБ бесплатно выдается документ государственного образца с круглой печатью учреждения образования.
Образец сертификата об обучении
Обращаем внимание!
С 01.01.2023 г. после окончания курса выдается сертификат об обучении. Справка об обучении, выданная после 01.01.2023 г., будут признаны недействительными. Основание — «ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ от 19 августа 2022 г. N 274»
1. Сертификат на английском языке, который подтверждает прохождение обучения в случае отъезда за границу. Стоимость данного документа составляет 14 рублей.
2. Свидетельство в твердой обложке с указанием количества пройденных учебных часов по темам обучения. Стоимость данного документа составляет 15 рублей.
.
.
.
3. При приобретении 2-х документов (сертификат на английском языке и свидетельство), стоимость составит 20 рублей.
4. Сертификат подписанный и подтвержденный Белорусской Федерацией фитнеса и бодибилдинга и Институтом Фитнеса.
В образовательный центр “Лидер” постоянно поступают заявки от работодателей, желающих принять на работу выпускников курсов, вместе с тем мы не можем гарантировать трудоустройство выпускникам.
Записаться на курсы и узнать подробную информацию можно по телефону: 375 (44) 7-352-352.
56 часов (1 ак. час = 45 минут)
В среднем в группе: 7 человек
1 ак. час = 45 минут
56 часов (1 ак. час = 45 минут)
В среднем в группе: 7 человек
1 ак. час = 45 минут
Количество человек – 10-12
Проводится набор в группы — утренние, дневные, вечерние, выходного дня
Программа курса
Теоретическая часть 20 часов
1. Оказание первой доврачебной помощи
— обморок
— растяжение
— ушибы и ссадины
— и др.
2. Психология взаимоотношений с клиентом
— типы клиентов
— формирование целей задач
3. Построение программы тренировок для мужчин
— набор массы,
— похудение,
— поддержание формы.
4. Построение программы и особенности тренировок женщин
— менструальный цикл,
— можно ли тренироваться во время беременности
— тренировки после родов, кесарево,
— набор массы,
— похудение,
— поддержание формы.
5. Тренировочный дневник
— краткосрочное и долгосрочное циклирование
— типы прогрессии нагрузки и их правильное применение
— тренировочные методики и их применение
6. Построение планов питания
— подсчет КБЖУ для похудения и набора массы
— распределение приемов пищи в течение дня
— правильный выбор продуктов
— психологическая составляющая
7.Физиология тренировочного процесса.
— мышечная гипертрофия
— география тела и особенности тренинга различных мышечных групп
— силовая и кардио нагрузка и правильное их применение
Практическая часть (28 ак.ч.)
1. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений для тренировки мышц ног.
2. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений для тренировки мышц груди.
3. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений для тренировки мышц спины.
4. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений тренировки мышц рук.
5. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений тренировки мышц плеч.
6. Рассмотрение и отработка техники и ошибок упражнений брюшных мышц.
7. Особенности выполнения различных упражнений для людей имеющих травмы, патологии или заболевания
— сколиоз
— грыжи
— диастаз
— кесарево
— и др.
Более 84 000 слушателей выбрали наши курсы, свыше 1000 компаний доверили нам обучение своих сотрудников.